Trimzwemmen

Veel mensen hebben hun weg naar De Waterhoorn al gevonden en komen wekelijks hun conditie op peil houden door zelfstandig banen te zwemmen of nemen deel aan begeleide zwemgroepen. Niet voor niets zijn het er velen, want in het water is de kans op blessures nihil en biedt de weerstand van het water een ideale situatie om het algemene uithoudingsvermogen en spieren te trainen.

In De Waterhoorn zijn diverse trimgroepen actief die onder professionele begeleiding ludieke en conditionele oefenvormen krijgen aangeboden. De leuke sfeer in de lessen zorgt voor een groepsbinding en daarmee samenhangend de zogeheten "stok achter de deur".

De lessen worden opgebouwd volgens een conditioneel oefenprogramma van een jaar. Daarin komen diverse onderdelen aan de orde als borst- en rugcrawl en leert u ook minder bekende slagen als de Spaanse slag en de zeemansslag. Ook wordt aandacht besteed aan het verbeteren van uw zwemslagen.

Trimzwemmen richt zich middels conditionele zwemvormen op het verbeteren van het algemene uithoudingsvermogen en wordt in diep water uitgevoerd.

Voor wie is het?

Trimzwemmen is zeer geschikt voor mensen die;
hun conditie willen verbeteren,
voor de gezelligheid willen bewegen.

Wanneer zijn de lessen?

Maandag, dinsdag en donderdag van
21.00 - 21.30 uur

Woensdag
09.00 - 09.30 uur (alleen voor dames)

Voor of na de les kunt u nog 15 minuten gebruik maken van de recreatieve voorzieningen van De Waterhoorn.

Wat zijn de kosten?

Voor een overzicht van de kosten kijkt u op onze tarievenpagina.

Aanmelden

U hoeft zich niet aan te melden. U komt wanneer u wilt en betaalt per keer of met een meerbadenkaart.

Meer informatie

Meer informatie kunt u verkrijgen bij de receptie van De Waterhoorn (tel. 0229 - 21 77 70).