Zwemmen voor aanstaande moeders

Bewegen is gezond, maar bewegen in het water is veilig én gezond. Veel mensen hebben al kennisgemaakt met een activiteit in het zwembad en komen wekelijks hun conditie op peil houden door zelfstandig banen te zwemmen of deel te nemen aan begeleide zwemgroepen.
Niet voor niets zijn het er velen, want in het water is de kans op blessures nihil en biedt de weerstand van het water een ideale situatie om veilig de conditie te verbeteren.

In De Waterhoorn vinden ook zeer specifieke activiteiten, waaronder het zwemmen voor aanstaande moeders, plaats. Het bewegen in water en zeker voor U als aanstaande moeder is een unieke ervaring. De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat U zich vederlicht voelt en aan allerlei oefeningen kan meedoen. Bovendien stimuleert U met het bewegen in het water vele lichaamsfuncties die voor U en uw kind van belang zijn.

De lessen worden opgedeeld in twee delen en vinden in een beschutte omgeving plaats. Samen met een zwemonderwijzeres werkt U een deel van de les aan conditionele oefenvormen en een ander deel van de les richt U zich op aan spierversterkende en spierontspannende oefeningen.
Het zwemmen voor aanstaande moeders richt zich op het verbeteren van de algehele condities van de aanstaande moeder.

Voor wie is het?

Het zwemmen is speciaal bedoeld voor aanstaande moeders. Deelnemen kan zodra u wilt.

Wanneer zijn de lessen?

Het zwemmen voor aanstaande moeders vindt plaats op;
Maandag
20.00 - 20.30 uur

Woensdag
09.30 - 10.00 uur

Voor of na de les kunt u nog 15 minuten gebruik maken van de recreatieve voorzieningen van De Waterhoorn.

Wat is de temperatuur van het water?

De watertemperatuur is 31 graden Celcius in het doelgroepenbad.

Wat zijn de kosten?

Voor een overzicht van de kosten kijkt u op onze tarievenpagina.

Aanmelden

U hoeft zich niet aan te melden. U komt wanneer u kunt en betaalt per keer of met een meerbadenkaart.

Meer informatie

Meer informatie kunt u verkrijgen bij de receptie van De Waterhoorn (tel. 0229 - 21 77 70).